Détail de la séance de frelonblanc du lundi 13 février 2012 de 12h50 à 13h45 , à la piscine Harjes.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
450m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.45 km.
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Une belle crampe au mollet qui m'empêche de finir 500 m en crawl
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• de 12h50 à 13h45, lesdoigtspalmes a nagé 1550 mètres : Merci à Samsam qui m'a évité de me retrouver devant une piscine fermée !
• de 12h50 à 13h45, NaineUphar a nagé 1150 mètres : pas de commentaire