Détail de séance

Détail de la séance de littlemermaid du dimanche 05 février 2012 de 12h40 à 14h15 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		4.5 km	-	crawl	-	-		-

total : 4.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h30 à 15h00, hornstrandir a nagé 4000 mètres : Quel plaisir de nager quand il fait si froid dehors ! Pas trop de sensations au début, mais une bonne nageuse m'a servi de lièvre ; bonne glisse après 2000m. Le rythme de la respiration en 3 temps est maintenant acquis mais il faut vraiment que j'arrive à garder la tête davantage dans l'axe.