Détail de séance

Détail de la séance de christophe du lundi 30 janvier 2012 de 18h45 à 19h55, à la piscine Armand Massard.

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Vu les douleurs articulaires en arrivant, c'était pas du luxe cette séance hebdomadaire ! Une bonne séance de dérouillage avec des séries notamment 15x100m non-stop et une forte intensité sur toute la séance ! Il est loin le temps des 4 entraînements hebdo, ça se sent

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