Détail de séance

Détail de la séance de galf du mercredi 25 janvier 2012 de 18h30 à 20h00, à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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L'année scolaire a repris, et l'entraînement de rugby fait donc le plein. On commence par des séances de sprint de 25m assez éprouvantes à enchaîner avec sorties de piscines, plongeon, et rebelote. Puis la même chose mais avec 12,5m d'apnée. Ça n'a l'air de rien, mais répété dix fois, ça tire bien les poumons.
Ensuite travail de prise de balle/défense, assez sport, et qui me vaut une grosse crampe au mollet gauche. Pas très agréable par 5m de fond!

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