Détail de séance

Détail de la séance de annita du vendredi 20 janvier 2012 de 13h00 à 13h40, à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Séance de retour après plus d'un mois de pause, donc séance tranquille: 1km, en brasse seulement.
Mais sans problème, et pour le double de la séance de Guillaume, héhé.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h00 à 13h20, galf a nagé 500 mètres : Back dans les bacs!
Après plus d'un mois de pause pour cause de tendinite, retour aux choses sérieuses. Mais pour éviter de tout de suite casser la machine, et parce que le coude tire encore un peu, très courte séance, pour me tester et réchauffer un peu les articulations.
Donc 500 m, à vitesse trrrrès tranquille. Pas de natation prévue en dehors des cours d'apnée d'ici une dizaine de jours, donc on attendra février pour reprendre les plans d'entraînement sérieux.