Détail de séance
Détail de la séance de samsam du mardi 17 janvier 2012 de 12h10 à 13h50 , à la piscine Harjes.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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un petit coucou a pierrot et une balade dans l'eau!!!
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