Détail de séance

Détail de la séance de christophe du lundi 16 janvier 2012 de 18h45 à 19h59, à la piscine Armand Massard.

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Depuis un petit moment, chaque séance est une séance... de reprise ! Depuis qu'on a trouvé de la légionnelle à Blomet tous les entraînements sont compromis. Bref, belle séance, très très dur à l'échauffement : les bras qui craquent de partout, puis super séries de 12x66 crawl + 3x 400m NL ! Un bon kilométrage au final, en espérant pouvoir retourner nager d'ici lundi prochain.

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