Détail de la séance de pelops du dimanche 11 décembre 2011 de 12h40 à 14h13 , à la piscine Georges Hermant.
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• de 12h30 à 14h10, PESK a nagé 4300 mètres : Douche froide , peu de monde .
@ TTN : j’ai nagé 4000 m en 1h30 avec PB et élastique en suivant à peu près tes conseils. Pour mon humble niveau c’est pas mal et je commence à ressentir de bonnes sensations.
J’aurais encore pu faire quelques Km.
Tiens si je mettais un émoticône qui applaudit :
img:http://www.iceve.org/images/smilies/e...