Détail de séance
Détail de la séance de crumblesis du samedi 03 décembre 2011 de 10h10 à 11h30 , à la piscine Pailleron.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.98 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 660m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 660m | - | battements de jambes | planche | - | | - |
total : 3.3 km.
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