Détail de séance

Détail de la séance de galf du dimanche 30 octobre 2011 de 11h00 à 12h00 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Après une semaine de repos, retour à l'apnée, sous une averse tropicale continue frigorifiante.
Je commence par des exercices de respiration assez marrants: 40 pas sans respirer, 20 pas en respirant, etc.
Puis travail sur l'enchaînement statique/dynamique, d'abord dans un sens puis dans l'autre.
Au final une bien belle séance, la coupure ne m'a pas trop été préjudiciable et c'est l'essentiel.

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