Détail de séance

Détail de la séance de bigorno du vendredi 28 octobre 2011 de 13h40 à 15h00, à la piscine Georges Vallerey.

 

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h45 à 15h00, babyshark a nagé 3500 mètres : Allez c'est parti pour les longues distances ( pour moi


En vue des 2km et plus, premier entrainement avec 1km500 crawl. Rien à signaler sauf que j'ai dû me concentrer pour le comptage. J'avais deux autres nageurs qui avançaient aussi en glisse, ça m'a bien motivé.
Je fais tous mes battements sans planche désormais sauf les regulars sur le ventre.