Détail de séance

Détail de la séance de galf du vendredi 21 octobre 2011 de 18h00 à 19h30, à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

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Deux séances aujourd'hui, la première très tranquille avec Anne, histoire de se donner bonne conscience avant de buller au soleil, la seconde plus musclée avec mon prof d'apnée. Séries de 10 alternant apnée et crawl, sur 12 ou 25 mètres, avec palmes naturellement.
Fin d'une bonne semaine, 8,7km nagés en trois jours, avant une pause pour cause de vacances.

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