Détail de la séance de prunettee du dimanche 09 octobre 2011 de 07h20 à 08h50 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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800m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
750m | - | nage libre | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | hybride bras en nage libre, jambes en crawl | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.05 km.
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