Détail de séance

Détail de la séance de tortueninja du mercredi 24 aout 2011 de 18h15 à 19h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	bras crawl	pull buoy			0s
		200m	-	crawl	-			0s

total : 1.7 km.

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Je me suis défoulé dans la ligne des nageurs de combat avec mes jouets favoris PB+ÉlastiQ aux chevilleset Déesse était dans la ligne rapide... Je me suis permis de prendre quelques longueurs aux nageurs avec des plaquettes, sûrement des débutants. Après, j'ai nagé dans la royale avec Sweetie, c'est vrai qu'elle nage bien.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h45 à 19h00, nympheas a nagé 3000 mètres : pas de commentaire