Détail de séance

Détail de la séance de nympheas du mercredi 24 aout 2011 de 17h45 à 19h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-			0s
		500m	-	4 nages	-			0s
		200m	-	battements de jambes	planche			0s
		200m	-	papillon	-			0s
		200m	-	crawl	-			0s
		400m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		200m	-	nage libre	-			0s
		400m	-	crawl	-			0s
		200m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		200m	-	4 nages	-			0s

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h15 à 19h00, tortueninja a nagé 1700 mètres : Je me suis défoulé dans la ligne des nageurs de combat avec mes jouets favoris PB+ÉlastiQ aux chevilleset Déesse était dans la ligne rapide... Je me suis permis de prendre quelques longueurs aux nageurs avec des plaquettes, sûrement des débutants. Après, j'ai nagé dans la royale avec Sweetie, c'est vrai qu'elle nage bien.