Détail de la séance de fxhockeysub du mercredi 01 avril 2009 de 20h15 à 21h45 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | battements de jambes | planche | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | nage libre | palmes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
300m | - | apnée nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | nage libre | palmes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
500m | - | apnée nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.9 km.
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Entraînement Hockey sub avec équipe 2 (2X7)
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