Détail de séance
Détail de la séance de samsam du mercredi 17 aout 2011 de 12h50 à 13h25 , à la piscine olympique Altitude 500.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 1000m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | - | | 0s |
total : 1.6 km.
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c'est tres dur, ca promet!
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• de 12h30 à 13h30, lesdoigtspalmes a nagé 2125 mètres : Arrêtée net par une grosse crampe !!!!!
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