Détail de séance
Détail de la séance de aceofthedeep du vendredi 08 juillet 2011 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.5 km | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 500m | - | 4 nages | - | | 0s |
total : 3 km.
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éducatifs en crawl
25 x 4 apnée crawl
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