Détail de séance
Détail de la séance de LittleBigDej du samedi 03 octobre 2026 de 14h00 à 15h30 , à la piscine René et André Mourlon.
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Séance "immunité" pour garder la forme cet automne. 400m echauf 3N au choix ; Knock-out 1500m (800+400+200+100) ; 100m dos recup ; 400m CR pyramide 5-6-7-8-7-6-5-4 mvts : 2x200m CR rattrapé avec pull-buoy ; 400m retour au calme brasse et crawl.
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