Détail de séance
Détail de la séance de LittleBigDej du jeudi 27 aout 2026 de 12h30 à 14h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
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Séance Mimax. 300m echauf libre, 8x50m fractionné D1'10", 100m dos relax, 300m éduc (rattrapé avec pull entre les jambes ou à bout de bras), 6x50 pyramide crawl 5-6-7-7-6-5 mvts. 500m 3N (crawl, brasse, dos).
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