Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du lundi 20 juillet 2026 , à la piscine d'Auteuil.
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Reprise des programmes #esw:M3S9 légèrement allégée mais ça pique quand même ! 5x400 2 normaux, puis 1..3 (le dernier dans le dur !) 8x100 vite objectif 1"20 (ca passe sur la plupart) repos environ 20.
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