Détail de la séance de zanzibar du dimanche 09 janvier 2011 de 12h15 à 13h15 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1000m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
250m | - | battements de jambes | planche | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.25 km.
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• de 13h00 à 14h00, happyfish a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 12h15 à 12h52, ATN a nagé 1518 mètres : pas de commentaire