Détail de séance

Détail de la séance de Nine du mercredi 04 juin 2025 de 20h16 à 21h15 , à la piscine municipale de Bagnolet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		450m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		400m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.05 km.

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