Détail de séance

Détail de la séance de Nine du mardi 22 avril 2025 de 08h03 à 09h29 , à la piscine municipale de Bagnolet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		400m	-	crawl	palmes	-		-
		150m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 2.9 km.

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