Détail de séance

Détail de la séance de plaph du vendredi 17 novembre 2023 de 12h35 à 13h44 , à la piscine Butte aux Cailles.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.584 km-crawl--     - 
  66m-dos crawlé--     - 
  66m-crawl--     - 
  198m-crawl--     - 

total : 1.914 km.

 

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10 premiers AR crawl 3T tous enchaînés oO avec culbutes avec +/- de succès

30mn - 1 interruption - 14 AR + rapides tjr culbute quand possible et un peu plus d'interruptions entre les AR - puis 2 AR dos/crawl et 3 AR crawl **

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h30, cavalluccio a nagé 2300 mètres : pas de commentaire