Détail de la séance de CedricS du samedi 11 novembre 2023 de 14h00 à 17h00 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | 32.51s | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
450m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 2'53.33 | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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Compétition interclubs TC à Keller. Relais et 200 4N en 2’53’’33 + échauffements et récupération.
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• de 15h00 à 16h00, cavalluccio a nagé 800 mètres : Compèt 10x50m
• de 13h30 à 17h00, Christophe a nagé 1653 mètres : Interclubs TC. Temps intermédiaires au 400 :