Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du jeudi 09 novembre 2023 de 09h55 à 11h00 , à l'etablissement "Playitas Resort".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 800m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.7 km.
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Après 45 minutes de zumba, la natation paraît plus facile
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