Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du mercredi 16 aout 2023 de 18h19 à 19h43 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  1000m-ondulationspalmes, planche-     - 
  1000m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  150m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  150m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  150m-crawl--     - 
  50m-jambes brasseplanche-     - 
  150m-crawl--     - 
  25m-dos brassé--     - 
  25m-brasse--     - 

total : 3.8 km.

 

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J'essaie de réduire le nombre de mouvements bras + jambes en brasse lors de mes rares longueurs dans cette nage (complète).
J'en suis à 6 mouvements sur 25m après une longue coulée, pas facile de descendre à 5.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance