Détail de séance
Détail de la séance de ludonyssens du jeudi 13 juillet 2023 de 11h00 à 12h00 , à Leucate-Plage, Aude, France 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 km | - | crawl | palmes | - |   | - |
total : 4 km.
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