Détail de séance

Détail de la séance de plaph du mardi 11 juillet 2023 de 12h15 à 12h51 , à la piscine Butte aux Cailles.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.056 km-crawl--     - 
  99m-dos crawlé--     - 
  99m-crawl--     - 

total : 1.254 km.

 

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19 A/R en tout, 16 de crawl (avec quelques tentatives, toujours... de culbute plus ou moins brinquebalantes xD) et des enchainements à+/- chaque longueur. Les 3 A/R dos/crawl relativement compliqués avec du doublage et des gamins s'étant paumés au milieu du couloir

 

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