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Détail de séance

Détail de la séance de Nine du jeudi 18 mai 2023 de 13h34 à 14h50 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-dos crawlé--     - 
  1.5 km33'28crawl--     - 
  300m-dos crawlépalmes-     - 
  200m-bras crawlpalmes, planche-     - 
  200m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  400m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-bras crawlpull buoy, élastique-     - 
  100m-brasse--     - 

total : 3 km.

 

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