Détail de séance

Détail de la séance de Nine du jeudi 20 avril 2023 de 21h38 à 22h56 , à la piscine Pailleron.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-dos crawlé--     - 
  600m-crawl--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-jambes dos crawlépalmes-     - 
  200m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  200m-4 nagespalmes-     - 
  200m-dos crawlépalmes-     - 
  500m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-bras crawlpull buoy, élastique-     - 
  100m-dos crawlé--     - 

total : 3 km.

 

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