Détail de séance

Détail de la séance de Nine du jeudi 23 mars 2023 de 21h42 à 22h52 , à la piscine Pailleron.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	4 nages	-	-		-
		250m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-
		250m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		500m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.8 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance