Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du jeudi 19 janvier 2023 de 18h02 à 19h32 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-

total : 4 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Les MNS et la coach du club ne faisaient pas grève, les nageurs non plus ! Du monde, avec deux des trois habituels empêcheurs de nager en rond, Jean-Claude Dusse et Jackie Chan (heureusement pas dans mon couloir). Il ne manquait plus que Nounours quoi.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance