Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du mardi 03 janvier 2023 de 06h30 à 07h45 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		150m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	4 nages	palmes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	palmes	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 3.7 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 06h30 à 07h55, Tranbert1961 a nagé 3600 mètres : pas de commentaire

• de 06h01 à 07h37, Caro07 a nagé 2800 mètres : pas de commentaire