Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du vendredi 30 décembre 2022 de 17h53 à 19h21 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	jambes brasse	planche	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4.2 km.

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Séance parfaite, à l'inverse d'hier.

Réactions

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