Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du lundi 19 décembre 2022 de 18h02 à 19h25 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		1000m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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Couloir 8 pour moi, aucune intrusion du début à la fin.

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