Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du jeudi 15 décembre 2022 de 20h30 à 21h45 , à la piscine Blomet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.3 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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• de 20h00 à 21h00, CedricS a nagé 3000 mètres : Club
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