Détail de séance
Détail de la séance de rufian du mercredi 09 novembre 2022 de 17h35 à 18h25 , à l'etablissement "Bassin nautique de l'Arpajonnais".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2.5 km | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 2.5 km.
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Reprise. Douleur épaule droite.
Trop de pensées noires.
Envie de mourir.
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