Détail de séance

Détail de la séance de cygnamnesik988 du vendredi 05 aout 2022 de 18h45 à 20h15, à la piscine Georges Hermant.

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Séance du vendredi 5 août 2022 à Georges Hermant de 18h45 à 20h15 (environ), 3 km.
1ère série : 20 longueurs en crawl avec palmes.
2ème série : 5 longueurs en dos en alternance avec 5 longueurs en brasse.
3ème série : 20 longueurs en brasse.
4ème : 5 longueurs en crawl avec palmes en alternance avec 5 longueurs en brasse avec palmes.
= 3 km en 1h30 environ (horloge cassée ?).
Fatito : 65,6 kg 34,2 graisse 41 muscles.

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