Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du vendredi 22 juillet 2022 de 18h01 à 19h30 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		1000m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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Avec Chris52, tranquilles dans le couloir 6, malgré l'occupation des 7 et 8 par le club de rétro-pédaleuses.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h15 à 20h00, chris52 a nagé 1350 mètres : Arrêt en pleine séance...coup de mou....croise snoop77