Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du jeudi 12 mai 2022 de 17h52 à 19h28 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		1000m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		1000m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	palmes	-		-
		500m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4.5 km.

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Avec quelques pénibles, dont des très bons nageurs, comme quoi ce n'est pas incompatible

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