Détail de séance

Détail de la séance de philille du samedi 23 avril 2022 de 14h50 à 17h10, à la piscine Olympique Marx Dormoy.

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Toujours bien difficile de ne pas se tromper dans le compte des séries et des longueurs - j'ai modifié mon échauffement par 3 X 300 : 3 nages/100. Ultra rapide...La variété a du bon. Pour la suite: 5 X 300 (ondul- pap - dos - ondul- pap - br /50); palmes battements/onduls 2 X 300 - CR pb chevilles 400 - 600 : 3 nages. Puis, satisfait et heureux, je retire mon bonnet et mes lunettes.

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