Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du dimanche 13 février 2022 de 14h15 à 15h36 , à l'etablissement "UCPA Marne et Gondoire".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		750m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		750m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		750m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 4 km.

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Encore plus calme qu'hier

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