Détail de séance
Détail de la séance de putruck du lundi 09 aout 2021 de 17h15 à 19h20 , à la piscine Municipale de la Carbonite.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 1 heure et 5 minutes | crawl | - | - |    | - | |||
| 600m | 17'30 | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 600m | 17'30 | battements de jambes | palmes, plaquettes | - | | - |
total : 4.2 km.
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Plus de traces des temps... Mais cela devait être proche....
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