Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du dimanche 29 aout 2021 de 13h49 à 15h00 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		600m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		600m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 3.5 km.

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Télétravail 4j/5, natation 6j/7, encore une bonne semaine.

Réactions

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