Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du dimanche 22 aout 2021 de 13h48 à 14h58 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		600m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		600m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-

total : 3.4 km.

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J'ai oublié de prendre ma serviette, ce qui m'arrive rarement. Il existe plusieurs solutions pour s'en sortir, aujourd'hui j'ai opté pour la plus simple, celle de patienter cinq minutes dans ma cabine avant de me rhabiller. Cela suffit à être complétement sec.

Réactions

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