Détail de la séance de snoop77 du jeudi 29 juillet 2021 de 14h09 à 15h18 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | ondulations | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.3 km.
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Autant de nageurs dans les couloirs que de cygnes dans ce petit lac proche du centre aquatique.
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