Détail de séance

Détail de la séance de putruck du samedi 03 juillet 2021 de 10h30 à 12h00 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	59'30	crawl	-	-		-
		100m	2'10	crawl	-	-		-
		600m	17'06	crawl	-	-		-
		600m	15 minutes	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 4.3 km.

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Arrivé tôt, donc moins de nageurs! Une bonne séance... Et une grosse sieste!

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