Détail de séance

Détail de la séance de sylsyl du lundi 28 septembre 2020 de 20h50 à 21h58, à la piscine Léo Lagrange.

Signaler cette séance aux modérateurs

Reprise club après plus de 6 mois !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Seul dans ma ligne c'était top !!!!

Conseils techniques du jour :
Brasse :
-Educ d'abord les bras, ensuite la tête, ensuite on pousse avec les jambes
-Laisser le bassin à plat pour la phase de poussée des jambes

Plongeon :
-Postérieur bien relevé
-Pied arrière pas trop loin
-Menton collé poitrine
-Regarde en bas ( le bassin)
-Jambes tendues sur le plongeoir et pendant le plongeon

Parmi les nouvelles mesures sanitaires anticovid, notons la douche obligatoire à l'entrée mais interdite à la sortie

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance